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一汁一菜 2013 3/31

朝 食パン 目玉焼き コーヒー
昼 なし
夜 ご飯 たくわん 味噌汁

調子が悪かったため一汁一菜にしました。
食欲がないときは無理して食べないほうが
いいとどこかで聞きました。

身体が求めている事になるべく逆らわない
ように生きていくのが長生きのコツだと
聞きました。

素直に言うことを聞きたいと思います。
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